Julia Elena Angeles Otárola

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“MEDITACIÓN,  RELAJACIÓN Y VISUALIZACIÓN CREATIVA; PARA ESTUDIANTES”

A través de mi experiencia como docente; he podido observar que los alumnos de los primeros ciclos ingresan a las instituciones a nivel universitario con determinados paradigmas que les impiden poder desarrollar al máximo su potencial como estudiante, muchos de ellos como refieren, no se sienten identificados con el entorno educativo en donde se encuentran y eso genera en ellos inseguridad, desconfianza; lo cual hace que se vea reflejado en su ámbito personal, educativo y familiar.

El taller de: “Meditación, relajación y visualización creativa, para estudiantes”; fue llevado a cabo con anterioridad en los ciclos académicos del 2015-I y 2015-II; en una primera instancia se le dio el nombre de: Taller Socio- Personal (2015-I) el cual se llevó a cabo en 8 semanas (2 meses); en  el 2015-II se llevó a cabo el taller: “Meditación y  Relajación, técnicas para manejar la ansiedad ante los exámenes”; llevado a cabo en tres sesiones. Ambos talleres han sido considerados como  talleres referenciales; para el presente taller llevado a cabo en el ciclo académico 2015-III; el cual se le ha denominado: Taller de: “Meditación, Relajación y Meditación Creativa, para estudiantes”; llevado a cabo en 4 sesiones.

Con la realización del presente taller se busca, lograr que el estudiante aprendan a Meditar, relajarse y saber acerca de los principios básicos de la  visualización.

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